食事をする時によくかむだけで、良いことが沢山あります。

もぐもぐ

良くかめば、こめかみが良く動き、これが脳に響き、神経も刺激して、細胞も動くようになります。

内臓も活動し、脳に酸素も血液もまわりやすくなります。

.そして良くかむと唾液がしっかり出て、消化を助けてくれ、パロチンというホルモンを出して、細胞に活力をつけてくれます。

これほど噛むという行為は大切なことなのです。

出来れば今より10回多く噛むことを心掛けてみてください。



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