冷えのぼせタイプ




突然上半身がのぼせる

こみあげるようなお腹の張り

ゲップがよく出る

イライラして不眠がち

不安感、焦燥感がある

ニキビができやすい

脂が浮きやすい




気分の状態によっても体の熱は変わってきます。

楽しいこと、嬉しいことを考えているときには、じっとしていても体の活動レベルは高いのです。

抑うつ的な気分が続いたり、感情の起伏が少ない生活を送っていると体が冷えてきます。




このタイプ(熱量をつくる働きの弱いタイプ)の人は、運動量を増やし、ワクワクした気分で過ごす時間を

増やし、感動のある生活をおくる工夫をすることが大切です。

10603-20170311004349-1.jpg



関連記事

うつ冷え(気冷え)タイプ

むくみ冷えタイプ