足が浮腫んでだるく感じたり、
夕方になると、靴下のゴムの跡がついたりしていませんか?
そんな時には、タンポポ茶 ショウキT-1がオススメなのですが、
身近にあるものでは、小豆が良いですよ。
小豆を洗って、煮るだけなのですが、
その煮汁を飲んでください。
昔から 小豆は、浮腫とりに使われています。

小豆を炒ってから煮出す方法もありますが、そのまま煮出す方が続けやすいですよね。
私は、煮た小豆をそのまま食べたり、豆サラダに入れて食べています。
手軽に出来る養生法、お試しくださいね。😊
関連記事

ありがとうございます。

良い血液をつくるにはどうしたら良いの?