血圧とは血管内の圧力です。

心臓から流れる血液が血管を押す力と考えてください。

血圧は体のすべての血管にありますが、普通は動脈とくに上腕動脈の圧力をさします。

血圧は、心臓が収縮して血液を押し出すときに高くなり、拡張して血液の流れが緩やかなときは低くなります。

血液を押し出すときの最も高い血圧が収縮期血圧(上の血圧)、拡張して血液の流れが緩やかなときの最も低い血圧が拡張期血圧(下の血圧)です。


血管の弾力性も血圧に関係し、動脈硬化が進むと、上の血圧は高くなり、下の血圧は低くなります。



最高血圧と最低血圧の差について

①血圧の差が大きい場合 

最高血圧は年齢と共に上昇しますが、最低血圧は60歳あたりから下がり始める傾向があります。つまり高齢者になると、最高血圧と最低血圧の差(脈圧と言います)が大きくなってきます。


この血圧の差が70mmHg以上になると、動脈硬化がかなり進んでいる可能性が高いと言われてますので注意して下さい。



②血圧の差が小さい場合

肥満の方にたまに見られる現象ですが、最高血圧に比べ最低血圧が高くなる場合があります。

血圧の下が高い理由として、睡眠不足や肥満が考えられます。

特に働き盛りの会社員の方や子育てに忙しい主婦などに見受けられます。

普段の睡眠時間が6時間未満の方は、十分な睡眠をとって休息してから血圧の下が高いかを再度確認してみてください。


またBMI25%以上の方はダイエットの実行をオススメします。



また血圧の下が高いもう一つ理由には、動脈硬化が考えられます。

血管が硬くなってるために、血管が広がらず常に血管内壁に圧力がかかっている状態が考えられます。


高血圧の改善には循環元がオススメです。
低血圧の改善にはコルマータQ10がオススメです。


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