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tateishiyakuten

Author:tateishiyakuten
ヘルシーBOX立石薬店の
店主 立石順子です

大阪守口で開業して23年
漢方薬、漢方食品を中心に
誠心誠意治療にあたっています。

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良い血液をつくるにはどうしたら良いの?

 血液は食べたものを原料に作られています。だから、良い血液を作ろうと思うと、良い食事をしなくてはいけません。
食事内容が悪いと、血液が汚れます。
また、食事からの栄養が不足すると血液も不足したり、薄くなったりします。
血液を作る材料は鉄だけだと思われるかもしれませんが、そうではないのです。
食べたものをエネルギーに変えるのには、鉄以外にも様々なビタミン、ミネラルが必要です。
 
 私が、色々ある野菜の中で大麦若葉をお勧めするのは、大麦若葉に何か突出して栄養素が高いという事ではなく、ビタミンやミネラルがバランスよく含まれているからです。

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バランスよく含まれているからこそ、食事内容の補正には大麦若葉が最適なのです。
世界中で、人間の主食はイネ科の植物(米、麦、とうもろこし等)が大半です。草食動物の牛や馬も草を食べる時にイネ科の植物を好んで食べます。
これは、本能的に栄養素がバランスよく含まれていることが判っているからだと思います。大麦若葉もイネ科です。

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少し前になりますが、狂牛病が騒がれた時がありましたね。
牛に骨粉を与えると狂牛病になるのも、それが本来の食事ではなかったからです。
私たちは毎日の食事で、今自分がどの栄養素が足りていないかなどわかりません。そ
のために食事の補正、養生食として大麦若葉のグリーンピュアレをオススメします。
  
 大麦若葉には「緑の血液」と言われる葉緑素も豊富に含まれています。
葉緑素は、人間の血液の色素であるヘム(ヘモグロビンの中心構造)と似た構造をしています。


体に入った葉緑素は、ダイオキシンや有害ミネラルのカドミウムや鉛などの物質を吸着して排出させる解毒機能を持っています。
血管内のコレステロールも吸着する働きがあるため、コレステロールを抑えて血液の流れを良くする働きもあります。
体内に取り入れられた葉緑素は、有害物質が体内で吸収されることを抑え、速やかに体外に排出を促して細胞を活性化させる働きも兼ね備えています。
そして、葉緑素は臭いを摂る働きがあることもわかっています。


薬膳・食事の話 | 【2017-08-01(Tue) 11:18:39】 | Trackback(-) | Comments(-)
お勉強中

本日は、梅田で核酸のお勉強。
凄いパワーが、ありそうです。

未分類 | 【2017-07-30(Sun) 15:34:18】 | Trackback(-) | Comments(-)
少し前になりますが・・・
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13日、木曜日に彫紙アートのワークショップをしました。
参加者5名、和田先生と私と7名でワイワイと楽しく体験できました。
彫紙アートとは、紙を重ねて彫る、立体の紙アートです。
先生の説明を聞いた後は、5色の紙をえらび、慎重にアートナイフで紙を彫りすすめます。
同じ下絵でも、紙の色や掘り方で全然違うオリジナルのものが出来上がります。
彫っている間は皆さん真剣そのもので、先程までの和気あいあいさが何処かにいってしまったようにシーンとしていました。😊
19990537_1435169399882346_4128851149143437845_n.jpg
一心不乱に集中できるのも好評でした。
次回は秋、11月頃に開催したいと思っています。


日々のこと・思うところ | 【2017-07-27(Thu) 22:01:09】 | Trackback(-) | Comments(-)
そろそろ届いてますか?

今月は、白い紙ばかりになってしまいました。😅
でも一生懸命文章を考えました。
パソコンを打ちました。
読んで頂ければ嬉しいです。

日々のこと・思うところ | 【2017-07-27(Thu) 21:47:21】 | Trackback(-) | Comments(-)
女性ホルモンを整えて快適生活を
あなたのホルモンバランスは大丈夫ですか?

 ホルモンバランスの崩れは心身の不調につながります。

 特に30代後半~40代後半にかけての「プレ更年期」の時期は
症状が顕著になります。

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 まずは今のホルモンバランスを正しく把握しておきましょう。

 以下の項目で、当てはまるものと感じたものにチェックし、
1問1点で計算してください。


心の事
1、 寝つきが悪い、または眠りが浅い
2、 怒りやすく、イライラしやすい
3、 クヨクヨしたり、憂うつになったりすることがある
4、 涙もろくなった
5、 固有名詞が思い出せない、忘れっぽくなった
6、 以前より判断力が落ちたと思う
7、 意欲がなくなり、何かをすることがおっくうだ



肌のこと
1、 肌が乾燥しやすく、かゆみが出やすい
2、 シワやシミが気になる
3、 肌のたるみが気になる
4、 肌がくすんできた気がする
5、 髪の毛にハリがなく、白髪が目立つようになった
6、 目の下のクマやたるみがひどくなった
7、 口の中が乾きやすい、口臭も気になる
8、 爪に筋が入ったり、割れやすくなった


体の変化
1、 目がかすんだり、視力が落ちた
2、 顔がほてり、首から上に汗をかきやすい
3、 息切れや動悸がすることがある
4、 頭痛やめまい、吐き気が起きることがある
5、 胃がもたれやすく、消化不良を起こしやすくなった
6、 便秘をしやすい、または下痢を起こしやすい
7、 慢性的な肩こり、腰痛がある
8、 手足や腰が冷えやすい
9、 すぐに疲れやすくなった
10、 ダイエットしても体重が減りにくい
11、 むくみやすくなった
12、 月経の出血量が減ってきた
13、 月経周期が短くなった
14、 トイレが近くなった、尿漏れが気になることがある
15、 ひざや手足などの関節が痛むことがある



チェックは済みましたか?
合計点から現在のホルモン状態を示す「プレ更年期度」を診断します。
プレ更年期度は揺れ動くものなので、体調の変化を感じた時は
チェックしなおしてみてください。


20点以上・・・りっぱな更年期

 普段の生活で感じる不快症状が強く、女性ホルモンの分泌量がかなり
 落ちているようです。
 本格的な更年期対策を


10点~19点・・・ばっちりプレ更年期

 女性ホルモンの分泌量が落ちてきている状態で、プレ更年期に突入
 した可能性があります。
 放置すると本格的な更年期の時期に不快症状が強く出てしまいます。


5点~9点・・・プレ更年期要注意

 お疲れぎみかも・・・
 一時的に女性ホルモンの分泌が低下しているのかもしれません。
 今のうちに女性ホルモンのバランスを取り戻して本格的なプレ更年期
 の症状が出ないように対策を。


4点以下・・・まだプレ更年期前

 女性ホルモンのバランスはバッチリです。
 この状態をキープできるように食事や運動、睡眠、生活リズム、
 ストレス管理などをしっかりしてください。



更年期はすべての女性にあります。
これを更年期障害にしないためにチェックをし、養生が必要です。
ご相談ください。


女性の体・不妊の話 | 【2017-06-08(Thu) 12:34:08】 | Trackback(-) | Comments(-)
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